如何让自己放弃感情

中年夫妻如何提升感情质量，如何让自己放弃感情，最明显的变化，就是你会觉得对方变了，他也会觉得你变了。

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想要换取的还是一种成全，而非是争取。,让他像下楼梯一样慢慢冷静，而不是跳楼一样迅速冷静。,是不是还有所留恋，然后可以有一个良好的沟通环境，