分手后应该冷静几天在挽回吗

现实打败的爱情怎么挽回，分手后应该冷静几天在挽回吗，同时不能逼迫太紧，要循序渐进的给对方信心，

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感情不可以这么肤浅，如果这么肤浅，,后来我做了对不起老公的事，和一个男人在一起了，还怀孕了。,成熟的女人从来不会死守一个男人的爱情，而是因为自我需要爱情，

我想知道，怎么去解决我现在的心理状况。,只有找到问题的核心之后，才能有应对之法。,之后，男方多次不断联系我，