怎样练习控制感情

用驿站描写一段感情作文，怎样练习控制感情，面对这样的困境我们应该怎么办。

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学员自述我是胡昀杰，今年27岁，从事新媒体行业。,偏要出去沾花惹草，简直就是禽兽。,给他足够的面子给你道歉。