刚分手怎样调整心态去挽回

江苏卫视李好的感情经历，刚分手怎样调整心态去挽回，经常看到有些情侣在闹矛盾的时候，男人一脸茫然、不知女人为何又突然发脾气，

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婚外情在哪个年龄段都有，但最集中的便是婚姻进行了7年到15年左右的时期。,??? 然后我就觉得自己一无是处，有点抑郁了，,我们在大厅一起工作天天见，她坐我旁边，也是她先追我的。