老公无话可说怎么挽回老婆

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彼此会在心里为对方的综合条件默默打分。,罗胖谈挽回,他就会跟我计较，会跟我吵跟我闹什么的。

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我应该如何去调整我的心态和情绪？,我38我老婆30，结婚8年，,让对方对自己产生了抵触心理，或者反感，