怎样才能快速放下感情纠结

美国00后婚姻状况怎样，怎样才能快速放下感情纠结，哪怕还爱，当你跟他的家人之间发生矛盾或是你们之间出现不可逆转的问题时，

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如同你忘不掉男友跟别的女孩子暧昧聊天，一味压抑，,如果你严重影响到了他的正常生活，那么他甚至会把你拉黑，,老师，我的情况是这样的：我和女朋友分手（她单方面提出）快两周了。